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伊牟田重満(いむたしげみつ) 熊本県トライアスロン連合所属
       
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アクアドーム⇔熊本港 練習会

チームアレス 
アクアドーム⇔熊本港練習会
【開催日時】
4月より第1・第3日曜日
8:00集合

【集合場所】
アクアドーム
【練習内容】
アクアドーム⇔熊本港 往復3回  バイク
5辧10辧 .薀
インターバルトレーニング


■↑チームアレス新規会員  田口さん
熊本新港でのバイクインターバル50Km+ラン10キロ練習
新緑の季節4月18日快晴の中で、大波小波さん熊本CTCのフクさんらと合同での練習会
総勢10名ほどの参加で大賑わいでした。
チームアレス入会者、新鋭の田口さん、初参加です。
ルネ、ジムでの水泳練習メキメキ結果を出されてます。

●お知らせ
4月25日(日)三角港往復練習会
集合:午前8時 ルネ熊本・マルショク(江津4)
8時ルネ、マルショク前8時半
三角港往復100K程度

(詳細は下記リンク先で確認下さい)
チームアレス練習会案内


【参加者】
今鷹・皆元・熊宮・牧・植野・伊牟田・田口




〜〜〜チームアレス〜〜〜
第2・第4日曜日の練習ご案内

第2日曜日・・・・西原村周回コース5周回後 酪農パークまでのヒルクライム
集合はパークドーム 8:30

第4日曜日・・・・100劵帖璽螢鵐
集合は下江津湖駐車場 8:30

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Category:2010/1月 | shige-life | 13:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

立田山クロスカントリーの案内です

立田山クロスカントリーに参加されたい方は
下記日時に現地に集合してください。
雨天決行です。
少々の事ではフェザーアウトしません!ヘ( ^0^)ノ


    ●集合場所         ●立田山から見た市街地      ●マラソンコース

【集合場所】
立田山配水池前手洗所(写真左)

【日時】
●火曜日  15:30〜17:00  
●金曜日   8: 00〜9:30
週2回ほどで頑張っていきたいとおもいます。

【内容】
所要時間 1時間30分
10卍
マラソン(クロスカントリー風)コース
アップダウンあり
スローペースでやってます!!

リーダーのカイモトさんは、阿蘇カルデラ100劵泪薀愁
に10年間連続で毎年参加されておられます。
リーダーを中心に、皆で楽しく頑張っていきましょう!!



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Category:2010/1月 | shige-life | 11:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |