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伊牟田重満（いむたしげみつ） 熊本県トライアスロン連合所属
　　 　　　　
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2010.04.27 Tuesday

アクアドーム⇔熊本港　練習会

チームアレス　
アクアドーム⇔熊本港練習会
【開催日時】
4月より第1・第3日曜日
8：00集合

【集合場所】
アクアドーム
【練習内容】
アクアドーム⇔熊本港　往復3回　　バイク
5�辧�10�辧　．薀�
インターバルトレーニング


■↑チームアレス新規会員　　田口さん
熊本新港でのバイクインターバル５０Kｍ＋ラン１０キロ練習
新緑の季節４月１８日快晴の中で、大波小波さん熊本CTCのフクさんらと合同での練習会
総勢１０名ほどの参加で大賑わいでした。
チームアレス入会者、新鋭の田口さん、初参加です。
ルネ、ジムでの水泳練習メキメキ結果を出されてます。

●お知らせ
4月25日（日）三角港往復練習会
集合：午前8時 ルネ熊本・マルショク（江津4）
8時ルネ、マルショク前8時半
三角港往復100K程度

（詳細は下記リンク先で確認下さい）
チームアレス練習会案内


【参加者】
今鷹・皆元・熊宮・牧・植野・伊牟田・田口




〜〜〜チームアレス〜〜〜
第2・第4日曜日の練習ご案内

第2日曜日・・・・西原村周回コース5周回後　酪農パークまでのヒルクライム
集合はパークドーム　8：30

第4日曜日・・・・100�劵帖璽螢鵐�
集合は下江津湖駐車場　8：30

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Category:2010/1月 | shige-life | 13:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

2010.01.05 Tuesday

立田山クロスカントリーの案内です

立田山クロスカントリーに参加されたい方は
下記日時に現地に集合してください。
雨天決行です。
少々の事ではフェザーアウトしません！ﾍ( ^0^)ﾉ


　　　　●集合場所　　　　　　　　　●立田山から見た市街地　　　　　　●マラソンコース

【集合場所】
立田山配水池前手洗所（写真左）

【日時】
●火曜日　　15：30〜17：00　　
●金曜日　　 8: 00〜9：30
週2回ほどで頑張っていきたいとおもいます。

【内容】
所要時間　1時間30分
10�卍�
マラソン（クロスカントリー風）コース
アップダウンあり
スローペースでやってます！！

リーダーのカイモトさんは、阿蘇カルデラ100�劵泪薀愁�
に10年間連続で毎年参加されておられます。
リーダーを中心に、皆で楽しく頑張っていきましょう！！



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Category:2010/1月 | shige-life | 11:07 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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