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伊牟田重満(いむたしげみつ) 熊本県トライアスロン連合所属
       
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平成21年8月22日(土) チームアレス練習会 アクアドームにて

【参加者】
チームアレス管理人 サムさん
熊本CTC 熊宮さん
私 イム

【練習内容】
アクアドームから熊本港までのインターバル(バイク+ラン)
■8:00〜11:00 バイク練習
インターバル
スピード35卅宛
5辧10劬3分休憩⇒5辧10劬3分休憩
⇒繰り返し トータル50
■11:00〜12:00 ラン練習

私、イムは軽い熱射病(><)ダウン〜っ!
ランは無理でした。。。。。。。
暑さに負けた。。。。。
チームアレスのサムさんは、さすがアイアンマン完走者ですね。
熊宮さんもお疲れさまでした。
それにしても暑い暑い一日でした。

↓↓熊本のアクアドーム(総合屋内プール)

Category:2009/08月 | shige-life | 15:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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